Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
IngaViolet
Журнал
21 авг 18
IngaViolet- Журнал, 21 авг 18
Параметры Пользователя IngaViolet
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I'm stagnant this week. I'm not losing weight and not sure what I'm going to do... I don't want to go drastic - not eating, excesive exercise and etc.. All I can think right now is:
* carefully record my calories and reduce calories by 100 daily.
* plan ahead my meals very carefully with and prep them nightly, which is harder now when I'm working...
Have to try something different...
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 августа 2018:
1372 ккал
Жир: 68,30г | Белк: 29,05г | Углев: 166,68г.
Завтрак:
Jelly (All Flavors), Land O'Lakes Salted Butter, Baker's Inn Seven Grain Bread.
Обед:
Reuben Sandwich with Spread (Corned Beef Sandwich with Sauerkraut and Cheese).
Ужин:
Ferrero Fine Hazelnut Chocolates, Blueberries, Mt. Olive Mild Banana Pepper Rings, Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Trader Joe's Persian Cucumber, Tomatoes, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking).
Перекус/Другое:
Yoplait Oui French Style Yogurt - Vanilla.
подробнее ...
5 Сторонников
Поддержка
Комментария
Sounds like to have a plan. You are back on track. :)
23 авг 18 написано членом:
MrsMagyk
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
IngaViolet-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю