|
Got back on the exercise wagon today. Felt great! Only went to the gym at the condo once last week, but I did do plenty of beach walking and swimming, so at least I wasn't a total sloth. Loving my new iJoy headphones too!
|
1491 ккал
|
Жир: 76,48г | Белк: 49,99г | Углев: 161,49г.
Завтрак: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Sugar Free Chocolate Syrup, Sugar Free Caramel Syrup, Coffee (Brewed From Grounds), Enza Jazz Apple. Обед: Southern Grove Pitted Prunes, Fresh & Easy Egg Salad, Wish-Bone Ranch Dressing, Laura Lynn Manzanilla Spanish Olives with pimento, Cucumber (Peeled), Grape Tomatoes, Green Leaf Lettuce, Southern Grove Roasted & Salted Sunflower Kernels, Fresh Gourmet Dried & Sweet Cranberries. Ужин: Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Gold Medal All-Purpose Flour, Great Value Unsalted Sweet Cream Butter Sticks, Pictsweet All Natural Cut Green Beans, Mahatma Basmati Rice, Kroger Boneless Pork Loin Center Cut Chops. Перекус/Другое: M&M's Coffee Nut M&M's, Fritos Original Corn Chips. подробнее ...
|
|
2172 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 45 минуты, Сидеть - 1 час и 15 минуты, Растяжения (Йога) - 5 минуты, Приседания - 5 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 8 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 18 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Принятие Душа - 12 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 55 минуты. подробнее ...
|
|
 Комментария
21 авг 18 написано членом: broncomba
|
Do you get to beach walk year round in a fairly warm location?
21 авг 18 написано членом: Joelmel
|
No, unfortunately. We were in Navarre Beach, FL last week for vacation. We fell in love with it and are going to seriously work towards moving there in a couple of years. Right now we live in the mountains of NC. Good hiking, which I love too, but the beach is my happy place and I'd like to live there before I die, lol.
21 авг 18 написано членом: LSG417
|
Yeah, 4 lb of muscle you picked up. Who you kidding?
21 авг 18 написано членом: adamevegod1
|
LOL, I wish it was all muscle!
21 авг 18 написано членом: LSG417
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
