elinasait- Журнал, 21 авг 18

не знаю, какой у меня сейчас вес, но это не важно.
решила перестать есть хлебцы на какое-то время, плюс всякие хлопья и "тяжёлую" пищу. чувствую постоянный дискомфорт от своего питания сейчас, надеюсь, это пройдёт

---

1526 ккал

Жир: 53,17г | Белк: 75,57г | Углев: 186,95г.   Завтрак: Мясо по-Французски. Обед: Нектарин, Vитамин Вишня, Творог (Полностью Обезжиренный), Здоровое Меню Молоко Овсяное, Nestle Хлопья Фитнес. Ужин: Огурец (с Кожурой), Монетка Сыр Российский 50%, Vитамин Вишня. Перекус/Другое: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Bite Bitey Яблоко-Вишня, Bite Bitey Квадры Клубника-Яблоко, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами. подробнее ...

1529 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 36 минуты, Отдыхать - 10 часа и 24 минуты, Спать - 12 часа. подробнее ...