Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
annikucya
Журнал
21 авг 18
annikucya- Журнал, 21 авг 18
Параметры Пользователя annikucya
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
как лучше употреблять орехи? как перекус или дополнение к приему пищи? в какой половине дня? расскажите мне всё, пожалуйста 😄
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 августа 2018:
1461 ккал
Упражнение:
Пилатес - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
я перекусываю
21 авг 18 написано членом:
aleksandravasilenko444
Я тоже перекусываю орехами, как правило это у меня 2 перекус ( 15.00-16.00).
21 авг 18 написано членом:
NATALISHKA)
А какими вы перекусываете и в каком количестве?
21 авг 18 написано членом:
annikucya
Или перекусываю с кофеем или как дополнение к овсянке утром, а вообще для меня не важно в какой половине дня) Интересно будет почитать, если кто знает как правильнее их употреблять😉
21 авг 18 написано членом:
tainasi
10-30 г смотрю уже по жирам в день. У меня это чаще всего грецкие и арахис, тут уже дело от кошелька больше зависит))))
21 авг 18 написано членом:
tainasi
Орехи можно кушать в первой половине дня, самые полезные фундук, грецкие и миндаль, самые вредные арахис и кешью, порция должна быть не больше вашей ладони.
21 авг 18 написано членом:
МэриЛу
МэриЛу, а можно поподробнее про вредность орешков?
21 авг 18 написано членом:
tainasi
Нет вредных орехов как по мне, что за бред. Во всех орехах содержатся полезные жиры и элементы
21 авг 18 написано членом:
Dari.S
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
annikucya-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю