felipesimoespessoa- Журнал, 21 авг 18

Параметры Пользователя felipesimoespessoa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2018

90,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2018:

1162 ккал

Жир: 63,29г | Белк: 98,14г | Углев: 48,37г. Завтрак: Sadia Mussarela. Обед: Azeite de Oliva, Cenouras, Hortifruti Patinho Moído . Ужин: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Sadia Mussarela, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Перекус/Другое: Peito de Frango, Ovo Mexido, Jasmine Granola Integral, Melão, Mamão. подробнее ...

2598 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 14 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

felipesimoespessoa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

felipesimoespessoa- Журнал, 21 авг 18

Оставить свой Комментарий

felipesimoespessoa-Изменение Веса