Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Piauzito
Журнал
21 авг 18
Piauzito- Журнал, 21 авг 18
Параметры Пользователя Piauzito
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2018
88 кг
Потеряно до сих пор:
2,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
10 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 августа 2018:
1351 ккал
Жир: 35,75г | Белк: 95,16г | Углев: 160,18г.
Завтрак:
Pullman Pão de Forma Integral, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirolez Queijo tipo Cottage, Batavo Pense Zero Vitamina.
Обед:
Ervilha Torta, Tutu de Feijão, Pernil Assado, Arroz Integral e Selvagem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada).
Ужин:
Carambola, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo Frito, Camil Feijão Carioca, Arroz Branco.
Перекус/Другое:
Yakult Yakult 40 Light, Yakult Yakult 40 Light, Nescau Nescau Prontinho.
подробнее ...
Потеряно 5,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Piauzito-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю