etitova81- Журнал, 21 авг 18

Параметры Пользователя etitova81 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2018

81,8 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2018:

1363 ккал

Жир: 53,96г | Белк: 83,56г | Углев: 147,88г. Завтрак: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Шоколад, Банан, Творог 9%, Кофе с Молоком. Обед: Олейна Подсолнечное Масло, Рыба с Овощами, Молоко, Картофель (с Кожурой). Ужин: Тирамису ПП, Омлет или Яичница с Овощами. Перекус/Другое: Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Молоко. подробнее ...

2422 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

etitova81-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

etitova81- Журнал, 21 авг 18

Оставить свой Комментарий

etitova81-Изменение Веса