Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2018
|
64,6 кг
Потеряно до сих пор: 3,9 кг.
Еще предстоит сделать: 2,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1292 ккал
|
Жир: 40,35г | Белк: 52,06г | Углев: 179,68г.
Завтрак: Envia Fromage Blanc 3,3%, Muesli Maison, Canderel Sucrette, Café. Обед: Pêches, Tomates, Haricots Verts, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), L'étal du Boucher Merguez. Ужин: Lidl Munster, Ketchup de Tomate, Lidl Blanc de Poulet, Tomates, Farine Blanche, Vinaigrette Française (Réduite en Matières Grasses), Laitue, Daddy Sirop d'agave Bio, Lidl Lait Demi Écrémé, Aldi Graines de Chia. Перекус/Другое: Lidl Chocolat au Lait Des Alpes, Thé sans Sucre, Grand Frais Dattes Medjoul. подробнее ...
|
|
1759 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Пилатес - 14 минуты, Отдыхать - 14 часа и 16 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
