Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
brianvanniekerk
Журнал
21 авг 18
brianvanniekerk- Журнал, 21 авг 18
Параметры Пользователя brianvanniekerk
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2018
93,3 кг
Потеряно до сих пор:
19,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 августа 2018:
3340 ккал
Жир: 215,35г | Белк: 189,14г | Углев: 192,62г.
Завтрак:
Toasted Rye Bread, Avocado.
Обед:
Boiled Egg.
Ужин:
Baby Marrows, Butternut, Cauliflower, Beef Stew.
Перекус/Другое:
Grapefruit (Pink and Red and White), Nestle Bar One (55g), Roasted Unsalted Peanuts, Roasted Unsalted Peanuts, Chocolate Covered Peanuts, Roasted Unsalted Peanuts, Roasted Unsalted Peanuts.
подробнее ...
3301 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 24 минуты, Отдыхать - 10 часа и 1 минута, Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 35 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
brianvanniekerk-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю