Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
vrbh0882
Журнал
15 авг 12
vrbh0882- Журнал, 15 авг 12
Параметры Пользователя vrbh0882
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I enjoy having a big breakfast. It gives me a good start for the day. I do a lot of reading on whether to eat small meals throughout the day or just three meals. I think I need the snacks but I need to remember not to go over my calorie count!!!
My new condo complex has a pool and I swam in the pool for the first time. Geez it was great. But, I learned that I am really out of shape! It is great exercise and I did not sink, was able to swim laps in the pool doing something that resembled a stroke. I felt like it burned up some calories. I am going to do it again today and try to do the treadmill today as well. My new condo is less than three minutes from my home so I do not have any excuses!!!!
My weight continues to go up one pound, down a pound, etc. It is my own fault. I will record it every day, good or bad....
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 августа 2012:
413 ккал
Жир: 10,71г | Белк: 24,10г | Углев: 66,64г.
Завтрак:
Orange, Prego Heart Smart Tomato Sauce, Thomas' light multi grain muffins, Sargento reduced fat cheddar and monterey jack, Fage Total 2% Greek Yogurt, Half and half, Brewed coffee.
подробнее ...
2244 ккал
Упражнение:
Плавание (Медленное) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
Well done on the swimming. The more you do it the better you will get :-)
15 авг 12 написано членом:
Sk1nnyfuture
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
vrbh0882-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю