Alexandra Kim- Журнал, 21 авг 18

это как? одну воду пьёте что ли??? 

одна вода - это голод. питьевая - можно пить все что пьется изначально (соки, кофе, йогурты и тд) 

земля те мамой аной. Но если нормально выйдешь, то все будет норм 

Я сижу на питьевой и на голоде. Пью витамины, делаю масочки для лица и волос. Так же не забываю про упражнения, тело должно быть в форме.  

йогурт это уже еда.Даже молоко относится к еде. 

Я отказалась практически от всех био молочных продуктов, кроме кефира 1%.Соки пью только самоприготовленненые.Воду обычную выпиваю не меньше 2 литров в день. Чай, кофе без сахара и молоко. От сладкого полностью отказалась. Последнее время заменила кофе цикорием. 

Пхаха, я не собираюсь себя доводить до состояния анорексички, мне до этого далеко. Да у меня уже плоский живот, худенькое лицо и стройные ножки, но хочу перестраховаться и похудеть до 48.Что бы если вдруг на выходе начну набирать вес, он был 49 или 50.Потом после я ещё буду разгонять обмен веществ...