golyshik- Журнал, 21 авг 18

Параметры Пользователя golyshik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2018

48,4 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2018:

1175 ккал

Жир: 32,33г | Белк: 65,48г | Углев: 159,82г. Завтрак: Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Ячневая Каша на Молоке. Обед: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Кролик Тушеный. Ужин: Белый Замок Йогурт Клубника, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Любятово Галеты Классические, Толстый Боцман Килька Черноморская Неразделанная в Томатном Соусе, Картофельное Пюре. Перекус/Другое: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Белый Замок Йогурт Черника. подробнее ...

1878 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Беговая Дорожка - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

golyshik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

golyshik- Журнал, 21 авг 18

Оставить свой Комментарий

golyshik-Изменение Веса