|
Not much to report other than the fact that I have ITB problems (runner problems, not very difficult to solve but can sometime be complicated) in my left leg (change from last year where I had it in my right) so I can't run for the time being combined with another smoke quitting attempt makes my life quite miserable. But it's all in my head ;o) Things'll get better soon!
Keep it up FatSecreters!
ABitFat
|
89,2 кг
Потеряно до сих пор: 3,8 кг.
Еще предстоит сделать: 5,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2261 ккал
|
Жир: 65,75г | Белк: 73,14г | Углев: 297,53г.
Завтрак: Coffee, Bananas, Peanut Butter, La Récolte de St-Méthode Pain Allongé Intégral, Redpath Brown Sugar. Обед: Sushi, California Rolls, Green Tea, Miso Soup. Ужин: Nutella Hazelnut Spread, Vin de Table Blanc, Chapman's Ice Cream Sandwich, Riz Blanc, Légumes Cuits Mixte (Maïs, Haricots de Lima, Pois, Haricots Verts et Carottes), Boeuf Haché. Перекус/Другое: Starbucks Coffee Frappuccino Light (Grande), Starbucks Raisin Bran Muffin. подробнее ...
|
|
2965 ккал
|
Упражнение:
Растяжения (Йога) - 20 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Стоять - 3 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа и 30 минуты, Вождение - 20 минуты, Отдыхать - 8 часа и 40 минуты, Спать - 6 часа, Просмотр Телевизора - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
