Взвешивание (без записи в журнале) 10 мая 2010
|
76,2 кг
Потеряно до сих пор: 0,9 кг.
Еще предстоит сделать: 8,2 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1705 ккал
|
Жир: 81,43г | Белк: 108,15г | Углев: 149,63г.
Завтрак: Emergen-C Joint Health, butter, scrambled egg, sugar, coffee, half and half, Health Nut . Обед: Cantaloupe Melons, almonds, Green Tea, Butter (Salted), Wild Rainbow Trout. Ужин: honey basalmic vinagrette, Spring mix, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: carnation instant breakfast, milk, Green Tea, Almonds , Baby Carrots , Water , Water , Baby Carrots. подробнее ...
|
|
2790 ккал
|
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час и 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа, Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 50 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
