Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
BrandyRelaxing
Журнал
15 авг 12
BrandyRelaxing- Журнал, 15 авг 12
Параметры Пользователя BrandyRelaxing
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
So I haven't been watching what I was eating while in Ottawa for the weekend, so I'm sure the scale will say bad things, but I'm back tracking and CARING about what I eat.
I need to work on eating because I'm hungry, as opposed to because it's a time of day when most people eat!
I also need to get back into exercising! I felt so great when I exercised regularly, and I need to make that more important than watching TV or even more important than eating chocolate!! (which you all know, chocolate is my nemesis!).
At any rate, I need to stop talking and start doing! So I am going to go shower, then do some administrative stuff, and then I'll work out... yes I will! It might seem counter-intuitive to shower first, but I find if I don't shower, I feel yucky and can't seem to work out as hard... and this workout will be hard regardless! :)
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 августа 2012:
1461 ккал
Жир: 43,39г | Белк: 85,29г | Углев: 195,15г.
Завтрак:
Banana, Kraft Smooth Peanut Butter, 5 % Cream, Dempsters WholeGrains, Sugar.
Обед:
Smart Ones Orange Sesame Chicken.
Ужин:
Sweet Heat Salad.
Перекус/Другое:
Nonfat Caramel Macchiato (Tall), Oikos Blueberry Greek Yogurt.
подробнее ...
2904 ккал
Упражнение:
Leslie Sansone 3 mile video estimate - 42 минуты, Estimate of BMF with little/no activity - 23 часа и 18 минуты.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
YOU CAN DO IT!!!!! you are still here so you haven't given up and that is a great thing. Maybe we will see some sunshine here today and that will help things along too!
15 авг 12 написано членом:
krystynecar
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
BrandyRelaxing-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю