stacy_bel- Журнал, 20 авг 18

Параметры Пользователя stacy_bel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Мой обед 🍴
- грудка жареная без масла 150 г
- помидор 1/2
- листья салата, руккола, базилик, красный лук
- зелёный листовой чай 🍵

Всего 177 ккал

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2018:

724 ккал

Жир: 26,91г | Белк: 59,49г | Углев: 60,57г. Завтрак: Абрикосы, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Жареное Яйцо без Жира, Малина (Несладкая, Замороженная), Геркулесовая Каша на Молоке, Персики, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Кофе, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Корица. Обед: Зеленый Чай, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе Жареное без Масла. Перекус/Другое: Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые, Шелковица с Памира с Какао, Зеленый Чай. подробнее ...

1736 ккал

Упражнение: Кардио - 20 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

10 Сторонников Поддержка

Комментария

Забыла дописать, грудку посыпала кунжутными и тыквенными семечками и полила йогуртом, для вкуса)

20 авг 18 написано членом: stacy_bel

Вы взвешиваете в готов виде все или в сыром ?

25 май 19 написано членом: Анастасия09.02

Анастасия09.02, в готовом)

25 май 19 написано членом: stacy_bel


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

stacy_bel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

stacy_bel- Журнал, 20 авг 18

Оставить свой Комментарий

stacy_bel-Изменение Веса