Süsse 60+- Журнал, 20 авг 18

Параметры Пользователя Süsse 60+ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Na ja mal wieder rauf 😁

94,7 кг Потеряно до сих пор: 15,3 кг. Еще предстоит сделать: 14,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2018:

1290 ккал

Жир: 33,26г | Белк: 104,03г | Углев: 92,28г. Завтрак: Layenberger Protein Müsli Himbeer-Erdbeer, REWE Beste Wahl Milch 0,3%. Обед: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Aldi Eiweißbrot (35g), Milbona Skyr Erdbeere. Ужин: Landvogt Rosmarin-Kartoffeln, Gurke (Geschält), Kirschtomaten, Lidl Salatherzen, Gut & Günstig Salatdressing American, Schinken (Extra mager), Schweinefilet, Erdinger Weißbier (Flasche). Перекус/Другое: Mucci Mini Mix. подробнее ...

2784 ккал

Упражнение: Вождение - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Süsse 60+-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Süsse 60+- Журнал, 20 авг 18

Оставить свой Комментарий

Süsse 60+-Изменение Веса