Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Beta 40
Журнал
20 авг 18
Beta 40- Журнал, 20 авг 18
Параметры Пользователя Beta 40
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2018
71,4 кг
Потеряно до сих пор:
10,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 августа 2018:
1575 ккал
Жир: 79,75г | Белк: 95,13г | Углев: 121,87г.
Завтрак:
Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Presunto Fresco, Queijo Mozzarella, Ovo Mexido, Café com Açúcar, Banana da Terra.
Обед:
Seletti Suco Abacaxi com Hortelã (com Adoçante), Quatá Ricota Fresca, Queijo Cheddar, Bacon, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Crepioca.
Ужин:
Tirolez Creme de Ricota Light, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon.
Перекус/Другое:
Mamão Formosa, Café com Açúcar, Bolo de Caneca.
подробнее ...
2676 ккал
Упражнение:
Спортзал - 8 минуты, Отдыхать - 15 часа и 38 минуты, Спать - 6 часа, Приседания - 14 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 2 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Beta 40-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю