Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
jienkuntent1
Журнал
20 авг 18
jienkuntent1- Журнал, 20 авг 18
Параметры Пользователя jienkuntent1
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Перекус- чай с ромашкой, фундук и половинка батончика мюсли без сахара
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 августа 2018:
1193 ккал
Жир: 57,93г | Белк: 114,35г | Углев: 50,92г.
Завтрак:
Огурец (с Кожурой), Меридиан Мидии и Кальмар Отварные в Желе, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Яичный Белок.
Обед:
Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Филе Индейки, Огурец (с Кожурой), Lactica Йогурт Греческий 4%, Меридиан Мидии и Кальмар Отварные в Желе.
Ужин:
Syntrax Казеин, Solgar Лецитин в Гранулах, Льняное Масло.
Перекус/Другое:
Яичный Белок, Пятерочка Яблоко Сезонное, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Семушка Фундук Жареный, BSN Amino X.
подробнее ...
1971 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Приседания - 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 38 минуты, Отдыхать - 8 часа и 17 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
jienkuntent1-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю