Elirapallo- Журнал, 20 авг 18

Параметры Пользователя Elirapallo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2018

71 кг Потеряно до сих пор: 36 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2018:

942 ккал

Жир: 57,16г | Белк: 88,66г | Углев: 17,46г. Завтрак: Nueces, Hacendado Almendra Natural, Café Cortado, ElPozo Pechuga de Pollo Bienstar . Обед: Semillas de Linaza, Espinacas Cocidas (Frescas), Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo sin Piel. Ужин: Clara de Huevo, Huevo, Hacendado Espinaca Cortada, Aceite de Oliva. Перекус/Другое: ElPozo Pechuga de Pavo Bienstar. подробнее ...

2205 ккал

Упражнение: Entrenamiento espalda y triceps - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elirapallo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elirapallo- Журнал, 20 авг 18

Оставить свой Комментарий

Elirapallo-Изменение Веса