Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
michael71h
Журнал
20 авг 18
michael71h- Журнал, 20 авг 18
Параметры Пользователя michael71h
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2018
110,2 кг
Потеряно до сих пор:
9,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 августа 2018:
2001 ккал
Жир: 79,56г | Белк: 180,96г | Углев: 132,29г.
Завтрак:
Aldi Cranberries, Milbona Quark Magerstufe, Gutes Land Reine Buttermilch Max. 1% Fett, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Mühlen Gold Rheinisches Vollkornbrot mit Kruste, Milchkaffee.
Обед:
Milchkaffee, Netto Joghurtdressing, Gemischter Salat mit Dressing, Nudeln (Gekocht), Cucina Mozzarella Minis, Olivenöl, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten).
Ужин:
Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Mühlen Gold Rheinisches Vollkornbrot mit Kruste.
подробнее ...
3797 ккал
Упражнение:
Спиннинг Упражнения (Spinning) - 55 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Спать - 12 часа, Отдыхать - 4 часа и 5 минуты.
подробнее ...
Набралось 0,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
michael71h-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю