Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Ренни
Журнал
20 авг 18
Ренни- Журнал, 20 авг 18
Параметры Пользователя Ренни
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
завтрак на 192 ккл, овсянные отруби ( кунцево ) 30 гр, кефир 1% 150 гр, яблоко зеленое 50 гр. получилось сытно.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 августа 2018:
1146 ккал
Жир: 35,35г | Белк: 55,58г | Углев: 152,92г.
Завтрак:
Кофе с Молоком и Сахаром, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Переяславль Сыр Плавленый Янтарный, Яблоко Зеленое, Фермерское Подворье Кефир 1%, Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие.
Обед:
Кофе с Молоком и Сахаром, Творожная Запеканка с Манкой, Борщ со Свининой.
Ужин:
Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо Всмятку, Рис с Овощами.
Перекус/Другое:
Вода с Лимоном, Вода с Лимоном.
подробнее ...
2963 ккал
Упражнение:
Уборка - 1 час, Скорость Прогулки - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Ренни-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю