golyshik- Журнал, 20 авг 18

Параметры Пользователя golyshik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2018

48,6 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2018:

1350 ккал

Жир: 20,75г | Белк: 89,45г | Углев: 211,88г. Завтрак: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды, Банан, Каша Пшенная на Молоке, Кофе с Молоком. Обед: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды, 4 Сезона Брусника Замороженная, Доронинский Продукт Творог 2%, Кефир 1%. Ужин: Магнит Яблоко, Персики, Зеленая Фасоль (Замороженная), Любятово Галеты Классические, Белый Замок Йогурт Клубника, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Перекус/Другое: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды, Творог 5%, Банан, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Банан, Кофе с Молоком, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды. подробнее ...

1184 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

golyshik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

golyshik- Журнал, 20 авг 18

Оставить свой Комментарий

golyshik-Изменение Веса