soclaudia- Журнал, 19 авг 18

Параметры Пользователя soclaudia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2018:

1267 ккал

Жир: 45,67г | Белк: 108,36г | Углев: 93,91г. Завтрак: Premium Knusper Früchte-Müsli Multifrucht, Exquisa Exquisa Protein, Linessa Joghurt aus Magermilch 0,1% Fett, Magerquark, American Style Bacon, Ja! 3-Korn-Toastbrot, Marmelade, Aldi Eiweißbrot (35g), Milbona Gouda Light, Tomaten, Gurke (mit Schale). Обед: Pfirsiche, Aldi Magerquark. Ужин: Weinschorle, Gekochtes Ei, Tomaten, Landjunker Rumpsteak Vom Jungbullen. Перекус/Другое: Speiseeis. подробнее ...

2480 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 4 часа, Samsung Health - 20 часа. подробнее ...

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Bin heute auf 68 km gekommen,denn ich musste ja noch ca 18 km nach Wegberg zurück. Der Nachmittag hat Spaß gemacht. 😊

19 авг 18 написано членом: soclaudia

Ach krass. Hättest mir mal winken können 😂

19 авг 18 написано членом: xVax

Die Landkarte kommt mir extrem bekannt vor 😂

19 авг 18 написано членом: Erdbeerhörnchen

Yeah Viersen ist zu sehen 😂😂

19 авг 18 написано членом: geisterhund

Ja War eine schöne Tour gestern von Wegberg nach Dünen und dann mit der Freundin weiter nach Hinsbeck zurück Dülken und ich dann wieder nach Hause.👍

20 авг 18 написано членом: soclaudia


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

soclaudia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

soclaudia- Журнал, 19 авг 18

Оставить свой Комментарий

soclaudia-Изменение Веса