Athos_oli- Журнал, 19 авг 18

Параметры Пользователя Athos_oli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2018:

1804 ккал

Жир: 78,98г | Белк: 114,37г | Углев: 166,28г. Завтрак: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Sabor da Terra Semente de Chia, Jasmine Granola Integral, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Banana. Обед: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Salada de Batata, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Ужин: Pipoca Branca (em Óleo), Queijo Coalho, Banana, Banana. Перекус/Другое: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Naturovos Albumina, Kefir de Leite. подробнее ...

3102 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 5 минуты, TRX - 13 минуты, bicicleta ergométrica sentado - 30 минуты, Google Fit - 22 часа и 12 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Athos_oli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Athos_oli- Журнал, 19 авг 18

Оставить свой Комментарий

Athos_oli-Изменение Веса