Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2018
|
79,7 кг
Потеряно до сих пор: 4,3 кг.
Еще предстоит сделать: 13,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2449 ккал
|
Жир: 166,39г | Белк: 79,61г | Углев: 168,37г.
Завтрак: Vanilla Extract (Imitation, Alcohol), Butter, Coffee, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Splenda Zero. Обед: Chocolate Peanut Butter Muffins, Bread Pudding, Mixed Salad Greens, Deviled Egg, Bob Evans Apple-Cranberry Spinach Salad with Reduced-fat Raspberry Dressing, Beef Brisket (Whole, Trimmed to 1/8" Fat, Cooked, Braised), Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Ужин: Silk Unsweetened Coconut Milk, Chocolate Peanut Butter Muffins, Brown Rice. Перекус/Другое: Coffee, Maxwell House International Cafe Sugarfree French Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Silk Unsweetened Coconut Milk, Butter, LouAna Pure Coconut Oil. подробнее ...
|
|
2806 ккал
|
Упражнение:
Чтение - 2 часа, Сидеть - 5 часа, Мытье посуды - 15 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 45 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Спать - 7 часа, Отдыхать - 4 часа, Стоять - 1 час. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Texasgranny6-Изменение Веса
|
