Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2018
|
78,2 кг
Потеряно до сих пор: 9,8 кг.
Еще предстоит сделать: 6,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1921 ккал
|
Жир: 96,30г | Белк: 78,79г | Углев: 180,98г.
Завтрак: Lidl Griekse Yoghurt 2%, AH Pitloze Witte Druiven, AH Galia Meloen, Aardbeien, Plus Vers Geperst Sinaasappelsap, Amandelen, Nature's Gift Ongebrande Hazelnoten, Espresso, Walnoten, Suikerklontje, Pecannoten. Обед: AH Roomboter Ongezouten, AH Tomaat, Roerei, AH Biologische Bladspinazie, Plus Fijn Volkoren Brood, Bonduelle Gegrilde Groenten. Ужин: AH Gele Linzen Spaghetti, Jumbo Biologisch Gehakt, AH Italiaanse Roerbakgroenten, AH Italiaanse Kruiden, Verstegen Mix Voor Gehakt Italiaans, AH Snijbonen, Conimex Ketjap Manis, Olijfolie. Перекус/Другое: Lay's Paprika Chips, Banaan. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
