HydeKoji- Журнал, 19 авг 18

Параметры Пользователя HydeKoji | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2018

64,8 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2018:

1909 ккал

Жир: 55,55г | Белк: 203,64г | Углев: 123,01г. Завтрак: ニッポンハムやわらかチキン, ローストビーフ（赤身のみ食べた場合）, コーヒー, 目玉焼き, DNS ホエイプロテインスーパープレミアムヨーグルト風味, きゅうり, ネイチャーメイドフィッシュオイル, 低糖工房低糖質ロールパン, レタスのサラダ　アボカド、トマト、ニンジン入り, 薄切りハム, プチトマト. Обед: ニッポンハムロースハム, 低糖工房低糖質ロールパン, ザバスウエイトダウン, なし, 伊藤ハムサラダチキンスモークタイプ. Ужин: 調理したにんじん, もずく酢, おかめ納豆納豆 (33,7g), 白ワイン, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）. Перекус/Другое: 亀田製菓まがりせんべい. подробнее ...

1946 ккал

Упражнение: Стоять - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 14 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HydeKoji-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HydeKoji- Журнал, 19 авг 18

Оставить свой Комментарий

HydeKoji-Изменение Веса