an_mi89- Журнал, 19 авг 18

Всем хорошего дня! наконец посмотрев на фото мне уже не так стремно его выкладывать,впереди еще уйма работы.примерно 10кг.,но я на правильном пути.медленно,но верно.

---

1451 ккал

Жир: 68,41г | Белк: 108,32г | Углев: 95,14г.   Завтрак: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сыр Российский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Обед: Творожная Запеканка. Ужин: Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Красная Цена Сыр Российский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Куриное Филе. подробнее ...