levoch- Журнал, 19 авг 18

Параметры Пользователя levoch | < Предыдущая Запись |Следующий >

Кажется, я перешла в секту "ем на 2500 и худею". После всех моих экспериментов с голодом, плато, отсутствием аппетита, острым голодом, я решила побыть на поддержке. По всем расчетам это 2100-2200. Но вышло 2500, хотела, чтобы организм отдохнул перед следующим этапом, ела по желанию. И вот сюрприз - отвес. И где же тогда моя цифра поддержки. Страшновато как-то есть на 2500.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2018:

1862 ккал

Жир: 155,96г | Белк: 91,48г | Углев: 25,01г. Завтрак: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Good Food Миндаль Сушеный, Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо, ВкусВилл Кокосовое Масло, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Руккола, Петрушка, Огурец (с Кожурой). Обед: Сухие Цельные Семена Кунжута, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Good Food Миндаль Сушеный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Простоквашино Творог 9%. подробнее ...

2362 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

13 Сторонников Поддержка

Комментария

Пока не пойдет вверх))) я на 2500 + ела.. Когда была в таком весе)

19 авг 18 написано членом: JullSee

Ну на кето мне тяжело было переесть в принципе). Потом естественно калораж падает сам по себе)

19 авг 18 написано членом: JullSee

Ну да, я начудила, срезала до 1500 из-за плато. Теперь непривычно.

19 авг 18 написано членом: levoch


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

levoch-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

levoch- Журнал, 19 авг 18

Оставить свой Комментарий

levoch-Изменение Веса