Tani_007- Журнал, 19 авг 18

Параметры Пользователя Tani_007 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2018:

1293 ккал

Жир: 39,61г | Белк: 94,76г | Углев: 136,65г. Завтрак: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Обед: De Cecco Оливковое Масло, Запеченная или Жареная Треска, Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Авокадо Авокадо, Лук, Укроп, Красный Листовой Салат, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: Зеленый Листовой Салат, Укроп, Помидоры, Кабачки Тушеные, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Лента Кефир 1%, Магнит Грейпфрут . подробнее ...

1000 ккал

Упражнение: Беговая дорожка ( 6км/ч- 106мин) - 1 час и 36 минуты, Apple Health - 22 часа и 24 минуты. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

50 гр сухой овсянки, залитой кипятком, 2 вареных яйца, зелёный чай

19 авг 18 написано членом: Tani_007


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tani_007-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tani_007- Журнал, 19 авг 18

Оставить свой Комментарий

Tani_007-Изменение Веса