Igelkind- Журнал, 10 май 10

Параметры Пользователя Igelkind | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 мая 2010

96,5 кг Потеряно до сих пор: 13,7 кг. Еще предстоит сделать: 23,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 мая 2010:

1495 ккал

Жир: 51,79г | Белк: 79,09г | Углев: 186,26г. Завтрак: Natural Choice Smoked Deli Turkey, Wasa, Kefir Wellness Bar (Pomegranate). Обед: General Tso's Spicy Chicken. Ужин: Original Creamy Swiss Cheese, Deli Thin Sliced Honey Turkey Breast, Light Rye Crispbread, Fresh Spinach, Gorgonzola cheese, Brocolli florets, Raspberry Merlot Extra Virgin Olive Oil Vinaigrette. Перекус/Другое: Crystal Light Hunger Satisfaction, Powerbar Chocolate Peanut Butter Crisp, Almonds. подробнее ...

3014 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Стоять - 1 час, Отдыхать - 6 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Igelkind-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Igelkind- Журнал, 10 май 10

Оставить свой Комментарий

Igelkind-Изменение Веса