aterps- Журнал, 19 авг 18

Параметры Пользователя aterps | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2018

103,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 28,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2018:

1581 ккал

Жир: 98,42г | Белк: 119,50г | Углев: 53,32г. Завтрак: Tomaten, Gebakken Ei, Body & Fit Whey Perfection. Обед: Nature Valley Protein Salted Caramel Nut, AH Halfvolle Melk, Sperziebonen, AH Rundergehakt Mager. Ужин: Lindt Excellence 90% Cacao, Zalmfilet, Saitaku Sushi Nori, Avocado, Unox Romige Champignonsoep. подробнее ...

3484 ккал

Упражнение: Fantasieland - 3 часа и 23 минуты, Fitness - 1 час и 8 минуты, Отдыхать - 11 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aterps-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aterps- Журнал, 19 авг 18

Оставить свой Комментарий

aterps-Изменение Веса