Sad_pilgrim- Журнал, 19 авг 18

Параметры Пользователя Sad_pilgrim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2018

75,4 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 25,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2018:

1053 ккал

Жир: 48,90г | Белк: 56,95г | Углев: 99,02г. Завтрак: Агуша Сок, Сахар, Food Master Кефир 2,5%, Творог 5%. Обед: Нектарины, Чай с Молоком, Голубцы, Родина Сметана 30%, Борщ. Ужин: Кофе с Молоком и Сахаром, Сметана 20%, Сырники ПП. Перекус/Другое: Рахат Вафельные Трубочки, Говядина. подробнее ...

2080 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sad_pilgrim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sad_pilgrim- Журнал, 19 авг 18

Оставить свой Комментарий

Sad_pilgrim-Изменение Веса