Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Buuussss
Журнал
19 авг 18
Buuussss- Журнал, 19 авг 18
Параметры Пользователя Buuussss
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Gereğinden fazla protein almak yağa dönüşürmü ?
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 августа 2018:
2579 ккал
Жир: 89,23г | Белк: 108,52г | Углев: 333,38г.
Завтрак:
Ayran, Kaymak, Doğal Peynir, Beyaz Pide Ekmeği.
Обед:
Etli Güveç, Ev Yapımı Yoğurt, Beyaz Pide Ekmeği.
Ужин:
Koska Tahin, Beyaz Pide Ekmeği.
Перекус/Другое:
Nestle Resource 2.0, Nestle Resource 2.0, İncir, Su, İncir, Nestle Resource 2.0.
подробнее ...
10 Сторонников
Поддержка
Комментария
Fazla alınan protein, vücutta depolanamadığı için yağa dönüşerek depolanır. 1 gram protein yaklaşık 4 kalori olup karbonhidratlar ile eşdeğerdir.
18 авг 18 написано членом:
irem67565
♦ Hayvansal kaynaklı proteinlerin fazla alımı, içerisindeki doymuş yağ ve kolesterol içeriği sebebi ile kardiyovasküler (kalp ve damar) hastalıklarına yol açabilir.
18 авг 18 написано членом:
irem67565
Bunlar da aşırı tüketim için : Gereksinmenin iki katından çok protein alınırsa idrarla kalsiyum atımı artar, böbreklerde taş olumu riski artar. ♦ Proteinlerin yıkım ürünleri, böbrekler ve idrar yoluyla atılmaktadır. Bu yüzden böbreklerin üre yapma ve atma yükü artırılır. ♦ Eklemlerde gut hastalığına neden olabilir.
18 авг 18 написано членом:
irem67565
Şuan spor yapmıyorum teşekkür ederim yorumlarınız için
19 авг 18 написано членом:
Buuussss
proteinler gut a sebeb olmaz o bilgi eskide kaldi gut a sebeb olan fruktoz yani meyve sekeridir proteinin fazlasi yaga donusur mu zor donusur Aslan kaplan gibi etcil hayvanlar sadece et yemelerine ragmen gut hastaligi yok Yediginiz etler dogal serbest gezinen otlanan hayvanlar olsun
16 сен 18 написано членом:
heldic
hayvansal gidalar damarlari tikamaz Kolestrol vucud icin enzem maddedir Disardan almak zorundayiz sagligimiz icin Damarlari kalsiyum tikar bunun sebebi de islenmis karbonhidratlar basit seker fruktoz ve tahillardir
16 сен 18 написано членом:
heldic
Yalan o protein bilgisi ben yedi aydir kilo çarpı 3 besleniyorum 300 250 gram arası protein aliyorum hiçbir sağlık sorunum yok. Tabi normal sedanter sporcular için kilo x2 ve 0.8 en düşük önerilen rakam bunlar vücut idrar yolu ile atar baktı cok almiş iyice glikojene çevirir kas glikojeni dop doluysa trigleserit dönüşür üre idi odu budu en son yağa dönüşür kafa yormaya gerek yok
28 дек 18 написано членом:
eserbey
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Buuussss-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю