krisssc- Журнал, 18 авг 18

Параметры Пользователя krisssc | < Предыдущая Запись |Следующий >

Мне нужна ваша помощь😢Как начать есть на больше калорий? Например на этой неделе среднесуточная норма 650 ккал. Жиров не добираю(получается 20-25 грамм). Боюсь за кд и волосы, которые начинают стремительно падать. Нет, я не больная, я просто перестала быть голодной. Со следующей недели начинаю включать спорт,может быть получиться розгонять аппетит.Цель на завтра:1100 ккал. Буду возвращаться к своим 1200-1300 кал.
❤️❤️❤️

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2018:

865 ккал

Жир: 22,87г | Белк: 35,87г | Углев: 130,30г. Завтрак: Красные Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Свинина Тушеная, Картофельное Пюре. Обед: Шарлиз Мармелад Желейный Дольки Ассорти, Микаелло Банан в Шоколадной Глазури, Простоквашино Сметана 15%, Barilla Бантики. Ужин: Сахар, Curtis Чай Зеленый, Куриный Бульон. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

krisssc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

krisssc- Журнал, 18 авг 18

Оставить свой Комментарий

krisssc-Изменение Веса