giuseppevicario- Журнал, 18 авг 18

Pranzo:
50gr spaghetti integrali
350gr zucchine a spaghetto
112gr tonno al naturale
4gr olio d'oliva
spezie varie e aceto balsamico

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1612 ккал

Жир: 35,07г | Белк: 165,38г | Углев: 156,28г.   Завтрак: Il Vecchio Mulino Fiocchi di Avena, Bio Alimenti Fiocchi di Avena, Fior di Natura Bevanda alla Soia. Обед: SZ la Crema Spalmabile Nutella Light, Eurospin Crostini Integrali, Athena Tonno al Naturale, Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Spaghetti Integrali, Zucchine. Ужин: Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette, Cipolle Rosse, Foglia Verde Insalata Mista 1, Foglia Verde Rucola 1, Delizie del Sole Ketchup, Tre Mulini Pan Bauletto 8 Cereali e Soia. Перекус/Другое: Fage Yogurt Greco Total 0%, Dolciando & Dolciando Ghiacciolo, Sibamba Burro di Arachidi Homemade, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Nut. подробнее ...

959 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...