BIGHOUSE- Журнал, 14 авг 12

Day 1 has arrived and we are off and running! Shoulder night with a focus on front and side delts.

247.4 preworkout weight......247.0 postworkout weight. Will record all weight values postworkout from here on out.

112,0 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 19,1 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

1699 ккал

Жир: 32,59г | Белк: 259,82г | Углев: 79,75г.   Завтрак: Egg White, Eggs (Large). Обед: Food City Skinless Boneless Chicken Brt (hormone/antibiotic free). Ужин: Food City Skinless Boneless Chicken Brt (hormone/antibiotic free). Перекус/Другое: Alter Eco Fair Trade Red Quinoa Inca Power Fuel- Bolivia , Food City Skinless Boneless Chicken Brt (hormone/antibiotic free), Syntha-6 Strawberry , Essential Amino Energy - Orange, Full Circle Quinoa, Nectar Roadside Lemonade, Nostimo Greek Nonfat Yogurt. подробнее ...