boum1985- Журнал, 14 авг 18

Параметры Пользователя boum1985 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2018

107 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 32 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2018:

1123 ккал

Жир: 46,39г | Белк: 71,52г | Углев: 122,81г. Завтрак: Les Croisés Beurre Léger 40%, Heudebert Biscottes Goût Brioché, Café. Обед: Courgette, Tomates, Oignons Matures Cuits ou Sautés (Graisse Ajoutée dans la Cuisson), Steak Haché 5%. Ужин: Oignons Matures Cuits ou Sautés (Graisse Ajoutée dans la Cuisson), Omelette ou Oeuf Brouillé aux Champignons. подробнее ...

3792 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 3 минуты, Дорожка - 50 минуты, Отдыхать - 13 часа и 7 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

boum1985-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

boum1985- Журнал, 14 авг 18

Оставить свой Комментарий

boum1985-Изменение Веса