Yulyavish- Журнал, 18 авг 18

Короче😂 в связи с тем что отвеса нет, а я очень старалась, а позавчера он был (но фиксирую я только субботние взвешивания) могу заявить что виноваты весы😂👌🏼😁 чисто визуально мне кажется результат есть, пузико всегда уходить первым, вот оно и ушло. Перед началом новой недели все таки взвешусь (но не буду обращать внимание на вес) и сделаю замеры (вот на них и буду обращать внимание). По плану: питание сделать почище, убрать творог (всегда пухну от него) и добавить больше курочки и рыбки, меньше готовить на масле, добавить больше спорта (это вот мне очень лень). 💪🏼 главное не печалиться и не сдаваться. Неудачи делают нас сильнее!❤️

---

4580 ккал

Жир: 176,08г | Белк: 94,04г | Углев: 438,99г.   Завтрак: ПРИНГЛС Чипсы, МакКофе Круассан с Шоколадом , Джемы и Варенья, Сырники. Обед: Пепси Пепси, Чумак Соус Тартар, Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Цезарь Пицца. Ужин: Спрайт Спрайт, Секс на пляже, Текила, Фанагория Вино Белое Полусладкое . Перекус/Другое: Милка Шоколад Молочный с Молочной и Карамельной Начинками и Цельным Фундуком, Му-Му Бутерброд с Помидором, Ветчиной и Сыром. подробнее ...