Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
peeperjj
Журнал
18 авг 18
peeperjj- Журнал, 18 авг 18
Параметры Пользователя peeperjj
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 августа 2018:
1546 ккал
Жир: 66,33г | Белк: 105,42г | Углев: 132,25г.
Обед:
McCormick Original Taco Seasoning Mix, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned) .
Ужин:
Kroger Queso Fresco , Chili's Rice (Side), Las Fortunitas Corn Tortilla Chips, Chili's Salsa Picante Sauce, Chili's Classic Chicken Fajitas.
Перекус/Другое:
Jack Link's Original Beef Jerky (50 Calorie Pack), Fit Crunch Cinnamon Twist Baked Gluten Free, Coca-Cola Cherry Coke Zero (Can), Centrum Multigummies, Caltrate 600+D Calcium Supplement, Nature Made Vitamin D3 Adult Gummies, Nature's Bounty Hair, Skin, & Nails Gummies.
подробнее ...
1655 ккал
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 45 минуты, Body Pump - 10 минуты, 3PLUS - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 35 минуты, Apple Health - 0 минуты.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
Left is 6/29/18, middle 8/17/2018 both by trainer. Right is my measurements on myself 8/17/2018 which is why I have the range. Bottom is Jackson/Pollock 4 site calculations with my numbers having the low and high. It seems I lost 32 mm from those 4 sites which is about 30-33% overall. No matter how I do it I’ve went from 26.59% to 18.8-22.4% in 6 weeks. I didn’t think it was possible! And lost 2#! I really hope this is accurate lol. If so then 15-20% is feasible for me :). Or at least maintaining 18-20% is feasible! I don’t think I’ve been considered in the ‘fit’ category in 20 years or in the ‘athletic’ category ever! Still don’t think I’m in the athletic arena yet.
18 авг 18 написано членом:
peeperjj
Good job. Good numbers don't lie.
18 авг 18 написано членом:
I am Thor
Thanks! I like numbers because they don’t lie and are predictable. These aren’t predictable lol. I have a sinking feeling there is something off about the numbers but I’m not worrying until I hear from the trainer after the computer gets fixed. Not really even then if there was a mistake as long as the BF% didn’t go up ;).
18 авг 18 написано членом:
peeperjj
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
peeperjj-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю