golyshik- Журнал, 18 авг 18

Параметры Пользователя golyshik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Знаете, что я заметила?

Раньше я покупала одежду на размер меньше. Скинув 5 кг (я в приложение пришла, когда стала 51 кг, худеть начала с 53,5 кг), я влетаю в одежду и понимаю, что она сидит удобно! А не в обтяжку. Вот такой самообман🤷‍♀️

Осталось только спортом довести тело до гармонии!⭐️

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2018:

1211 ккал

Жир: 54,86г | Белк: 79,89г | Углев: 145,04г. Завтрак: Пирог с Рыбой по Лене FS, Белый Замок Йогурт Клубника, Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Обед: Чай с Молоком, Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Молодые Цуккини. Ужин: Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Отварная, Кофе с Молоком, Слойка с Яблоком. Перекус/Другое: Золотой Колос Дрожжевая Слойка с Капустой, Ого Отруби Пшеничные, Кофе с Молоком. подробнее ...

1367 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка

Комментария

такая же история. оказалось что свободнее вещи сидят лучше

17 авг 18 написано членом: missdonova


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

golyshik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

golyshik- Журнал, 18 авг 18

Оставить свой Комментарий

golyshik-Изменение Веса