mollyallen1982- Журнал, 17 авг 18

It'll be a little tougher to keep up the routine this week, as I'm visiting my mom and there's not a branch of my gym here. Fortunately she has a treadmill and a walkable neighborhood. :) I'll do my best!

---

1364 ккал

Жир: 30,89г | Белк: 58,22г | Углев: 167,78г.   Завтрак: Granulated Sugar, Lactaid 100% Lactose Free Lowfat Milk, Cheerios. Обед: Peanut Butter Cookie, Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Trader Joe's Pita Bite Crackers, Colby Cheese, White Bread, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins. Ужин: Chocolate Chip Cookie, Stop & Shop Baby Carrots. Перекус/Другое: White Table Wine, Beer. подробнее ...

2579 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 15 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...