Jako53- Журнал, 17 авг 18

Параметры Пользователя Jako53 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2018

78,2 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2018:

1793 ккал

Жир: 75,66г | Белк: 63,72г | Углев: 216,89г. Завтрак: Suikerklontje, Espresso, AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Plus Fijn Volkoren Brood, Nutella Hazelnootpasta, Campina Halfvolle Melk. Обед: Nature's Gift Ongebrande Hazelnoten, Peren, Walnoten, Aardbeien, Lidl Griekse Yoghurt 2%, Walnoten, AH Pitloze Witte Druiven, Zespri Kiwi Gold, Peren, Aardbeien. Ужин: D&L Mayonaise met Citroen, Sperziebonen, 1001 Delights Chicken Biryani. Перекус/Другое: Karvan Cevitam Sinaasappel Siroop, Lidl Griekse Yoghurt 2%, Zacht Gekookt Ei, Chiquita Banaan. подробнее ...

2644 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jako53-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jako53- Журнал, 17 авг 18

Оставить свой Комментарий

Jako53-Изменение Веса