кроссфитерша- Журнал, 17 авг 18

Параметры Пользователя кроссфитерша | < Предыдущая Запись |Следующий >

работаю над собой с февраля 2018 года, месяц был отдыха и еды непонятной,результат сохранился.
За 7 месяцев - 9 кг, с едой ,вкусняшками и спортом👌💪

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2018:

1335 ккал

Жир: 42,33г | Белк: 88,44г | Углев: 155,37г. Завтрак: Корица, Пятерочка Банан, Очень Важная Корова Творог Обезжиренный. Обед: Помидоры, Жареная Картошка, ВкусВилл Отбивная из Говядины, Говядина Отварная, Томатный Суп. Ужин: Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, Energizer Батончик Мюсли. Перекус/Другое: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Грейпфрут. подробнее ...

1902 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

14 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

кроссфитерша-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

кроссфитерша- Журнал, 17 авг 18

Оставить свой Комментарий

кроссфитерша-Изменение Веса