Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
gisaassis
Журнал
17 авг 18
gisaassis- Журнал, 17 авг 18
Параметры Пользователя gisaassis
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Quase 4 kg em duas semanas!!! Muito feliz!!!!
63,2 кг
Потеряно до сих пор:
3,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 августа 2018:
1212 ккал
Жир: 32,34г | Белк: 66,08г | Углев: 163,77г.
Завтрак:
Plus Vita Pão de Forma Tradicional, Italac Leite Desnatado.
Обед:
Orquídea Massa Parafuso, Carne.
Ужин:
Requeijão, Subway Pepinos, Presunto de Peru, Salad Creations Tomate, Nutrella Pão Integral 7 Grãos.
Перекус/Другое:
Banana Prata, Piá Iogurte Essence Morango Light, Banana Prata.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
46 Сторонников
Поддержка
Комментария
Parabéns! Sua meta é muito parecida com a minha. Pode falar um pouco sobre como vc está fazendo?
17 авг 18 написано членом:
Carmem1983
Obrigada Carmem... então, eu tenho hipotiroidismo e em julho fui na minha endócrino pra fazer um acompanhamento e os resultados foram excelentes, tirando o sobrepeso. Fiz uma avaliação com ela e estava com 12 kg de gordura em excesso. Ela montou uma dieta de 1200 calorias. Cortou frituras e açucar. Me deu uma lista das calorias que posso ingerir a cada refeição e quais alimentos posso comer. Estou seguindo desde o dia 01/08 e inicio de setembro volto lá pra avaliaçao de novo.
17 авг 18 написано членом:
gisaassis
Ah, e também estou indo na academia quando nao tenho aula e faço RPM ou esteira por uma hora. de 2 a 3x por semana.
17 авг 18 написано членом:
gisaassis
Oi gisa eu também tenho hipotiroidismo tomo puran T4 e só de tratarmos esse problema já ajuda no emagrecimento
17 авг 18 написано членом:
aline foco fé
Valeu @gisaassis. Obrigada.
17 авг 18 написано членом:
Carmem1983
Oi Aline!!! Exato, dezembro do ano passado tomei um remédio genérico e me fez muito mal... fora o q engordei... voltei a tomar o Puran T4 50mg e meus exames estão ótimos... A Hipo atrapalha um pouco na perda de peso e se nao cuidarmos a alimentação então, engordamos rapidinho.
17 авг 18 написано членом:
gisaassis
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
gisaassis-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю