brianvanniekerk- Журнал, 17 авг 18

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2018

93,5 кг Потеряно до сих пор: 19,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2018:

648 ккал

Жир: 49,17г | Белк: 42,24г | Углев: 12,06г. Завтрак: Boiled Egg. Обед: Boiled Egg. Перекус/Другое: Roasted Unsalted Peanuts. подробнее ...

2716 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 29 минуты, Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 17 авг 18

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса