Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Малинка87
Журнал
17 авг 18
Малинка87- Журнал, 17 авг 18
Параметры Пользователя Малинка87
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
сегодня главный день в году, у меняДень рождения! Первого июня я поставила себе цель к этому дню скинуть 15кг я это сделала. продолжение следует.....
63 Сторонников
Поддержка
Комментария
за 2,5 месяца 15 кг? ничего себе. а щас вес стоит или дальше уменьшается? вы сколько ккал едите?
17 авг 18 написано членом:
Mariasmirnovva51
с днём рождения! вы большая молодец!
17 авг 18 написано членом:
alisa_16
Один раз стоял 10дней, а так планомерно уменьшается. Калории по-разному от 1200до 1700'
17 авг 18 написано членом:
Малинка87
Спасибо за ответ, я сама скинула 12 кг, щас вес стоит, вот интересуюсь у девочек как сдвинуть его с места. И да , поздравляю с днём рождения вас🎉🎉🎉🎉
17 авг 18 написано членом:
Mariasmirnovva51
У меня ранее был опыт похудения за 4мес скмнула 32, так вот когда стоял я не паниковала потому что организму нужно время перестроится. Тут можно поиграть с калоражем каждый день больше меньше на 200-300кк. У меня потом снова все уходило. А сейчас я много двигаюсь плаваю правильно питаюст и не парюсь что он стоит, просто знаю что процесс идет. Спасибо за поздравление!
17 авг 18 написано членом:
Малинка87
Вообще учусь реже взвешиваться, чтобы себя не изводить
17 авг 18 написано членом:
Малинка87
Скажите, Малинка87 а вы загрузочный день себе устраивали во время похудения и как часто? А из спортивного питания что-то употребляли, про протеин интересно. Хочу попробовать, т.к. белка не добираю частенько
17 авг 18 написано членом:
Mariasmirnovva51
Касаемо спортивного питания нет, я белка кушаю достаточно, яйца, творог, индейка сыр диетический практически ежедневно. Разгрузочные дни да, в выходные я уезжаю к маме, много работаю ы огороде и в жти дни пью только травяной чай, овощи и фрукты
17 авг 18 написано членом:
Малинка87
Я про загрузочный день, так сказать читмил. То есть едим всё не считаем калории. Или у вас строго 1200-1700? Спасибо за ответы вам, извините что в ДР отвлекаю
17 авг 18 написано членом:
Mariasmirnovva51
Да такие дни позволяю себе раз в две недели. Но не срываюсь на вредные продукты. Я сейчас худею принципу хочу быть здоровой, тело это храм души и его тоже нужно держать в порядке
17 авг 18 написано членом:
Малинка87
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Малинка87-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю