青春痘- Журнал, 17 авг 18

Параметры Пользователя 青春痘 | < Предыдущая Запись |Следующий >

8/17雨實在太大了，有帶傘但大腿以下還是全溼🤦🏻‍♀️尤其是運動鞋和襪子，簡直泡在水裡🤦🏻‍♀️先躲進來用個藜麥雞肉沙拉🥗等雨小一點再走吧😋這餐該算中餐還是晚餐?!😄

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2018:

1262 ккал

Жир: 76,56г | Белк: 56,24г | Углев: 88,01г. Завтрак: 義美優酪乳(7種益生菌)-無加糖義美優酪乳(7種益生菌)-無加糖. Обед: 波蛋, 意大利沙律醬（用醋及油製）, 意大利粗管麵, 生菜沙律加各種蔬菜, 藜麥. Ужин: 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), MOS 輕檸橘香雞腿堡, 摩斯漢堡薯餅, 摩斯漢堡和風雞腿塊 . Перекус/Другое: 萬歲牌無調味綜合果 (28克). подробнее ...

2668 ккал

Упражнение: 步行7300步 - 1 час, 瑜珈 - 1 час, 踩飛輪 - 50 минуты, 游泳(蛙式) - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 11 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

23 Сторонников Поддержка

Комментария

下午茶？

17 авг 18 написано членом: 尼歐NEO

算中餐或晚餐吧😅

17 авг 18 написано членом: 青春痘


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

青春痘-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

青春痘- Журнал, 17 авг 18

Оставить свой Комментарий

青春痘-Изменение Веса