arins20206556- Журнал, 17 авг 18

Параметры Пользователя arins20206556 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2018:

1196 ккал

Жир: 54,49г | Белк: 49,04г | Углев: 130,11г. Завтрак: Кофе, Омлет или Яичница с Колбасой. Обед: Сыр Российский, Котлета Говяжья, Картошка Вареная, Щи. Перекус/Другое: Любимый Сад Сок Мультифрукт, Печенье из Цельной Пшеницы. подробнее ...

2340 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 7 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Уборка - 15 минуты, Мытье посуды - 25 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 27 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Йога - 5 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 1 минута. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

arins20206556-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

arins20206556- Журнал, 17 авг 18

Оставить свой Комментарий

arins20206556-Изменение Веса